cezario randas – masažo mokymai

cezario rando savimasažo mokymai

Saugus ir veiksmingas būdas atkurti audinių judrumą bei komfortą po gimdymo.

 

Kodėl svarbu prižiūrėti randą po Cezario pjūvio?

 

Po Cezario pjūvio susiformavęs randas gali paveikti ne tik odos išvaizdą, bet ir gilesnius audinius. Dažnai moterys ilgai jaučia tempimą, skausmą ar nejautrą pilvo srityje, o tai gali turėti įtakos laikysenai, nugaros bei dubens skausmams.

Cezario rando masažas ir savimasažas padeda atkurti audinių elastingumą, pagerina kraujotaką ir padeda kūnui atsistatyti natūraliai.

⸻

 

Ką sužinosite mokymų metu?

 

Cezario rando savimasažo technikos – žingsnis po žingsnio išmoksite, kaip saugiai ir efektyviai masažuoti randą namuose.

Anatominiai ir fiziologiniai pagrindai – suprasite, kaip audiniai gyja, kokie procesai vyksta po operacijos ir kada pradėti masažą.

Kaip įvertinti rando būklę – elastingumą, sąaugų požymius, jautrumą ir gijimo eigą.

Papildomi savipriežiūros įrankiai – kvėpavimo pratimai, minkštųjų audinių mobilizavimas bei judesio elementai.

⸻

 

Kam skirti šie mokymai?

 

Moterims po Cezario pjūvio operacijos, nepriklausomai nuo to, kiek laiko praėjo po gimdymo.

Ypač mamoms, kurios dar tik ruošiasi Cezario Pjūvio operacijai arba svarsto pasirinkti operaciją savo noru.

Toms, kurios jaučia tempimą, skausmą ar nejautrą pilvo srityje.

Moterims, norinčioms pagerinti kūno funkcionalumą ir audinių būklę.

Toms, kurios siekia rūpintis savo kūnu profesionaliai ir sąmoningai.

⸻

 

Mokymų nauda

 

Gerėja rando elastingumas ir išvaizda.

Mažėja skausmas, tempimas ir sąaugos.

Gerėja kraujotaka, limfotaka ir audinių regeneracija.

Atkuriamas pilvo raumenų aktyvumas ir laikysenos balansas.

Didėja pasitikėjimas kūnu ir komforto jausmas kasdienybėje.

Naujas teigiamas emocinis požiūris į randą.

⸻

 

Kodėl verta mokytis Cezario rando savimasažo?

 

Rando priežiūra po Cezario pjūvio – tai svarbi pooperacinės reabilitacijos dalis.

Savimasažas padeda išvengti sąaugų, pagerina audinių mitybą ir palaiko natūralų gijimo procesą.

Šie mokymai suteikia ne tik žinias, bet ir praktinius įgūdžius, kuriuos galėsite taikyti savarankiškai, užtikrindama saugumą ir ilgalaikį rezultatą.

Judesio, prisilietimo pagalba padės išsaugoti sveiką emocinį ryšį su randu ir jo atsiradimo istorija.

⸻

Individuali konsultacija www.qune.lt